Dla każdego z nas czas jest bardzo cenny. Wiele osób odnosi tymczasem wrażenie, że we współczesnym świecie ma coraz mniej czasu. Co chwila ktoś czegoś od nas oczekuje. Sami chcielibyśmy robić więcej i w krótszym czasie. Ciągła zmiana, dochodzące codziennie nowe obowiązki, konieczność świetnego wywiązywania się z profesjonalnych i rodzinnych obowiązków, a do tego potrzeba realizacji siebie, własnych pasji i hobby dają wrażenie przeciążenia. Czy rzeczywiście brakuje nam czasu, czy może raczej pomysłu na to, jak dobrze nim zarządzać? Wierzymy, że dzięki odpowiednim narzędziom i metodom możemy znacząco polepszyć jakoś swojego funkcjonowania w życiu prywatnym i zawodowym. To dlatego przygotowaliśmy szkolenie na temat zarządzania czasem, które pozwolą odnaleźć się we współczesnym chaosie zadań i powinności. Nasz kurs uczy, jak ułożyć sobie lepsze relacje ze współpracownikami i bliskimi, jak zyskać jeszcze więcej czasu na rozwój zawodowy i osobisty, jak pozytywnie wpłynąć na własne samopoczucie i zyskać energię do działania.
Szkolenie składa się z określonej liczby filmów do oglądania online na specjalnej platformie.
Kupując szkolenie otrzymuje się dostęp do platformy na okres 3 miesięcy.
Każdy samodzielnie decyduje kiedy się szkoli i ile czasu na to poświęca. My podpowiadamy najlepsze rozwiązanie.
Pod każdym filmem można pobrać materiały szkoleniowe w formie pdf.
Szkolenie zostało zrealizowane przez kilkuosobowy zespół z użyciem najwyższej jakości sprzętu.
LICZBA LEKCJI
8
CZAS TRWANIA
100 min
MATERIAŁY POMOCNICZE
pdf
O tym, dlaczego warto zajmować się zarządzaniem sobą w czasie, jakie są wyzwania współczesnego świata i dlaczego należy uczyć się przez całe życie, jakie korzyści przynosi zwiększenie umiejętności zarządzania sobą w czasie, dlaczego jednym jest łatwiej, a inni wciąż nie mogą zdążyć.
O tym, jak i po co ustalać priorytety, jak dzięki temu łatwiej podejmować decyzje, jak zastosować Zasadę Pareto, a jak Regułę 60:40.
O tym, jak rozumieć cel, na czym polega spójność celów, jak się ma ich realizacja do zarządzania sobą w czasie i jak sprawdzić, czy jest się na właściwej drodze do realizacji celów. Ta lekcja pozwala też na określenie własnych celów.
O tym, jak indywidualnie wykorzystujemy czas, jak zarządzać działaniami w czasie, jak szacować czas przeznaczony na poszczególne grupy działań i jak poprzez zmianę proporcji dążyć do doskonałości. Dzięki specjalnym narzędziom, które można pobrać, ta lekcja pozwala na dokładną analizę wykorzystania swojego czasu.
O tym, co marnuje nasz czas czym są wewnętrzne i zewnętrzne pożeracze czasu, jak sobie z nimi radzić i jak dużą rolę odgrywa w tym asertywność. Ta lekcja zawiera narzędzia do rozpoznania i analizy pożeraczy własnego czasu. Dodatkiem do lekcji jest film, w ramach którego prowadząca omawia kreatywne sposoby radzenia sobie z pożeraczami czasu.
O tym, jak wygląda Matryca Eisenhowera, jakie ma zalety, kiedy ją stosować i jakie są pułapki związane z jej wykorzystaniem. Dodatkiem do lekcji są wzory matrycy. Prowadzący omawia także przykładowe sposoby jej wypełnienia.
O tym, czym jest metoda TRZOS, jakie ma zalety i jakie niesie ryzyka.
O tym, jak być tu i teraz, jakie są pierwsze kroki ku zmianie, na czym polega zmiana nawyków i co jest w tym procesie ważne, jaką rolę ma systematyczność. Na koniec lekcji trener prowadzi uczestnika przez zadanie, które pomaga postawić pierwszy krok na drodze ku zmianie.
Ewa Nieć – coach, trener biznesu i rozwoju osobistego, mentor, konsultant i przedsiębiorca. Członek zarządu Stowarzyszenia Profesjonalnych Coachów. Współtworzy turkusową organizację LeaNCe (grupa trenerów i coachów). Z wykształcenia ekonomista. Wykształcenie i certyfikaty (główne): The Art & Science of Coaching (Wszechnica UJ i Erickson College Vancouver Canada) – Erickson Professional Coach, Szkoła Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii (patronat: Polskie Towarzystwo Psychologiczne), Master of Public Administration (Copenhagen Business School, Grand Valley State University USA, Małopolska Szkoła Administracji Publicznej AE Kraków). Wspólnym celem szkoleń, które prowadzi jest budowanie relacji opartych na szacunku i zrozumieniu potrzeb swoich i innych ludzi oraz możliwość wykorzystania poznanych metod i sposobów działania nie tylko w życiu zawodowym ale również prywatnym. Wierzy, że zrównoważony sukces zawodowy ma wpływ na zadowolenie w życiu osobistym. Do tej pory przeprowadziła ponad 4000 godzin szkoleniowych.
Mówi się, że pierwsze wrażenie można zrobić tylko raz. To prawda. Szkoda tylko, że najczęściej mówiąc o pierwszym wrażeniu myślimy o stroju. Gdybym 10 lat temu, zaczynając swoją pracę, wydała te pieniądze na szkolenie NOWA PRACA zamiast na nową sukienkę, to komfort mojej pracy byłby zupełnie inny. Szkolenie „Nowa praca“ jest warte każdych pieniędzy. To inwestycja w swój rozwój, a kosztuje tylko tyle, co nowa sukienka do pracy. Polecam!
Marta Tajduś
trenerka personalna
Dla osoby, która dopiero zaczyna karierę zawodową, całe szkolenie idealnie obrazuje, w jak najlepszy sposób przejść cały ten nowy i obcy proces, jakim jest znalezienie pierwszej pracy, a następnie podjęcie się jej. Każdy filmik udziela mi wyczerpującej odpowiedzi na dany temat, przedstawiony na początku. Wielki plus za slajdy w filmikach. Bardzo dobrze, że poruszane są kwestie dotyczące m.in. bezpłatnych praktyk, które nie zachęcają osób w moim wieku. Natomiast po obejrzeniu szkolenia można wyciągnąć wnioski, że takie praktyki wiele wnoszą do naszego zawodowego doświadczenia i są w stanie zaowocować w przyszłości. Z pewnością szkolenie te uspokoi każdą młodą osobę, ponieważ pokazuje, że cały ten proces nie jest straszny i uczy jak podejść do tego elegancko i profesjonalnie. Całe szkolenie wiele uczy i z pewnością pomoże w zbudowaniu profesjonalnego wizerunku oraz w opanowaniu całego procesu przez młodych pracowników. Jak dla mnie świetne i bardzo pomocne szkolenie.
Aleksandra Wocław,
maturzystka 2020
Pomimo 12 letniego doświadczenia pracy na całym świecie pewne aspekty, w szczególności komunikacji ze współpracownikami, wciąż są dla mnie problematyczne. Szkolenie jest odpowiedzią na każdy ewentualny problem. Przedstawia wachlarz rozwiązań dla potencjalnie kłopotliwych sytuacji. Jest również skarbnicą wiedzy dla wszystkich adeptów, którzy dopiero zaczynają swoją zawodową karierę. Staranne i dokładne omówienie zagadnień związanych z pracą i etykietą pozwolą każdemu od pierwszego dnia rozpoczęcia pracy być profesjonalnym. Żałuje tylko, iż szkolenie to nie było dostępne 12 lat temu kiedy stawiałam swoje pierwsze kroki. Serdecznie Polecam!
Natalia Dylczyk,
dyrektor artystyczna Nashi Art, była solistka CIRQUE DU SOLEIL
Kupując szkolenie otrzymują Państwo:
dostęp online do materiałów wideo przez okres 3 miesięcy
możliwość ściągnięcia materiałów szkoleniowych w formie pdf
Udział w przygotowaniu szkolenia brali:
Pomysł: Wojciech S. Wocław
Operator kamery: Dominik Kusion
Montaż: Dominik Kusion
Scenariusz i prowadzenie: Ewa Nieć
Grafiki: Dmytro Nikiforchuk